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Cada día es más frecuente leer mensajes como el del título: Cambia tu vida en tres sesiones, o con un curso o con un libro. De manera fácil e indolora. Sin esfuerzo. Sólo tienes que desearlo. Sí, suena absurdo, pero es lo que mucha gente desea oír. Y la popularización del coaching y la autoayuda -que no de la psicología seria y académica, eso sería otro tema- ha hecho crecer de manera exponencial esos anuncios de recetas fáciles. Incluso hay quien te promete hacerte millonario en un año. No hay freno para las promesas grandilocuentes.
No es popular decir que los cambios requieren tiempo y sobre todo esfuerzo. En nuestra sociedad de la immediatez lo queremos todo ya y con el menor coste (económico y personal) posible. Pero sólo con que pensáramos un poco, nos daríamos cuenta de que hay algo que falla: Si es tan fácil cambiar tu vida, ¿por qué hay tanta gente incapaz de hacerlo? Y no podemos justificarlo con pensar que no han querido hacerlo o que no han seguido ese maravilloso método. Yo llevo más de un año esperando que alguien que fue al curso de Una mente millonaria contacte conmigo para confirmarme que ya es millonario (o está claramente en el camino de serlo).
Claro que hay cambios que suceden rápido y en pocas sesiones. Se puede curar una fobia simple en dos sesiones, como por ejemplo el miedo a volar. O ayudar a tomar una decisión sobre la trayectoria profesional en dos o tres sesiones. O perder el miedo a hablar en público en unas tres sesiones. Son temas concretos y se tratan bien con la técnica adecuada. Pero eso no te cambia la vida. Te ayuda a superar un problema o conflicto o a tomar una decisión. Pero hacer un cambio que realmente cuente, requiere más que eso. Puede que eso suponga un punto de inflexión, pero si es así es porque la persona ya ha hecho un recorrido de cambio previo o va a hacer uno posterior.
Te voy a contar una cuento basado en una historia de Paulo Coelho (sé que muchos lo odiáis, pero cuando acierta, acierta) que dice así:
Un ajetreado ejecutivo llamó a un terapeuta del que todos decían que tenía poderes curativos, para que le ayudase con sus dolores de columna.
- La técnica osteopática nos ayudará- dijo el terapeuta-. Pero antes vamos a entender la razón de estos dolores. Hablar sobre lo que nos sucede hace que la persona se enfrente con sus problemas, y la libera de muchas cosas.
Y el terapeuta empezó a prenguntarlo todo sobre la vida del ejecutivo, desde cómo trataba a sus compañeros y empleados hasta las aflicciones de su alma. El ejecutivo, molesto por tener que pensar en problemas se volvió hacia el terapeuta.
- No quiero hablar de esos asuntos. Por favor, traeme a alguien que me cure sin hacer preguntas.
El terapeuta salió y volvió media hora después con otro hombre.
- Este es el hombre que necesitas- dijo él-. Mi amigo es veterinario. No acostumbra a hablar con sus pacientes.
Tú has de decidir en manos de quien te pones y qué tipo de cambio quieres en tu vida. Porque los cambios profundos, esos que de verdad te hacen encontrar el sentido de la vida y sentirte feliz, requieren de compromiso (contigo mismo y con el tratamiento), perseverancia (para ir cambiando esos hábitos mentales y conductulaes que te hacen sentir mal) y motivación para hacerlo. Sí, cambia tu vida pero con sentido. Y no te preocupes porque no siempre vas a necesitar ayuda externa. El terapeuta te acompaña un tramo del camino y luego tú continuas por ti mismo. Y si te hace falta, en un momento posterior, retomas el contacto. Todo en su justa medida. Así que si te animas, ya sabes, contacta conmigo e iniciamos ese cambio de vida que necesitas.
¿Quieres cambiar algo de tu vida? ¿te animas a hacerlo conmigo?
Mertxe Pasamontes