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Un nuevo Blog para cuidar tu mente
Siempre que empezamos algo nuevo sentimos ilusión y a la vez una punzada de duda ante la incertidumbre de qué sucederá. Así me siento yo ante este nuevo Blog que inicio en lainformación, muy ilusionada...
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Se compran favores
En estos últimos años hemos asistido a un incremento de los imputados en casos de corrupción de diferente índole sin precedentes. Nos está llegando a parecer normal abrir el día con denuncias o...
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¿Desconectar en Semana Santa?
Estamos cerca de las vacaciones de Semana Santa y es posible que ya estemos pensando en ellas o incluso preparándolas. Para algunos son como un fin de semana largo de unos cuatro días y otros las...
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Saborear la vida a pequeños sorbos
Se nos presentan por delante unos días festivos. Ya comentamos la semana pasada cómo afrontar las vacaciones para disfrutarlas al máximo. Hoy querría aportar unas ideas que podemos empezar a poner en...
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9 maneras de afrontar la crisis
Llevamos ya cinco años de crisis y parece que todavía queda para un buen tiempo. En un estudio reciente publicado en la revista European Journal of Public Health puede verse cómo han aumentado las...
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Ideas para tomar las riendas y cambiar las cosas
Uno de los afectos más perniciosos que está teniendo la larga crisis que estamos viviendo es que muchas personas están cayendo en una especie de indefensión aprendida. Me explico. En los años 70, el...
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¿Te gusta el irresistible futuro que nos espera?
En estos años que llevamos de crisis hay algo que creo que no acabamos de asumir y es que esto no es sólo una crisis económica sino un verdadero cambio de paradigma. En ciencia se considera que hay un...
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Cómo ser más inteligentes,naturalmente
Cuando hablábamos en el pasado post de que el cambio de paradigma nos llevará a otro modelo de sociedad es posible que te preguntaras cuál será el lugar que tú podrías ocupar en ella. Porque en una...
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Ser feliz haciendo lo que te gusta
En el artículo sobre el cambio de paradigma social ya anticipé que seguiríamos hablando en otros post de cómo adaptarnos a ese nuevo modelo de sociedad que presumiblemente llegará. Quería deciros, por...
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Cuatro ideas para casarse sin morir en el intento
Hoy he querido hablar de un tema, organizar una boda, que puede parecer baladí. Pero hemos de pensar que en las listas de acontecimientos vitales estresantes el matrimonio figura en séptimo lugar, por...
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Cómo conseguir cambiar en cinco etapas
En uno de los post publicado recibí esta pregunta que hoy trataré de responder: ¿Cómo disparar las ganas de autoconocimiento del que está enmarañado en el sistema montado y aunque quiera ver, aunque...
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¿Sirve realmente el coaching?
Antes de responder a la pregunta de si el coaching sirve o no, creo que sería útil definir qué es. Desde los años 90 hemos presenciado la aparición de un nueva metodología de intervención, tanto en el...
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6+2 ideas para gestionar mejor el tiempo
Una de las quejas más frecuentes que solemos escuchar es la de “no tener tiempo”. Es una queja que obedece en muchos casos a una mala planificación de la agenda o bien a una imposibilidad de colocar...
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Un poco de ayuda para reinventarte
Ya hace algún tiempo que están apareciendo artículos que nos invitan a salir de la crisis reinventándonos. Yo misma, en varias de las entradas publicadas en este Blog os he hablado de diferentes...
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¿Estamos enganchados a las Redes Sociales?
Es bastante obvio que desde aproximadamente el año 2004 (fecha de la creación de Facebook), hemos asistido a una revolución en el uso de Internet. Es algo que ha sucedido en un período de tiempo...
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¿Estamos bajo el efecto espectador?
Desde los años 70 la psicología social ha estudiado el comportamiento de las personas en situaciones sociales, cuando interactúan con otros, cuando forman parte de una colectividad. Para eso se ha...
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Tómate unas vacaciones mentales (con 5 pautas para hacerlo!)
Cuando llegamos a estas fechas y el calor aprieta, muchas personas empiezan a pensar en las vacaciones. Porque a pesar de la crisis y del enorme volumen de personas en paro, 16 millones de personas...
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Aprender a pensar críticamente
Asistimos a diario a tantos episodios en que las personas se muestran crédulas que creo que no debe asombrarnos la cantidad de veces que son engañadas. Últimamente hemos asistido a una proliferación de...
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Utilizar el coaching para aprender cosas nuevas
Cuando necesitamos adquirir un nuevo aprendizaje, es conveniente tener en cuenta las diferentes fases del aprendizaje para que este sea lo más rápido y eficaz posible. Hemos de pensar que nuestro...
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La táctica del “Y tú más…” y cómo desactivarla.
Una de las tácticas que muchas personas utilizan para defenderse de los ataques o criticas de los demás es responder con un “Y tú más”. Es cierto que si las críticas son muy virulentas no dan muchas...
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