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Motivos para celebrar la Navidad en el 2013
Llega el momento de escribir post clásico para felicitar las fiestas. Y cada vez es más difícil hacerlo porque después de cinco años, las cosas más importantes que querías decir sobre estos días, ya...
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10 Ideas para disfrutar la Navidad
La Navidad, una de esas épocas que amas u odias pero que rara vez deja indiferente. Si eres de los que la aman, seguro que podrás disfrutarla fácilmente. Pero si eres de los que no sienten ninguna...
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Cómo conseguir los objetivos del 2014 relajadamente
Como cada año, llega el momento de hacer revisión del año que se va y marcarnos las metas, objetivos y deseos para el año que empieza. Ya os di algunas estrategias para conseguir los objetivos en el...
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15 maneras para ser más feliz en el 2014
Tenemos un año por delante, para disfrutar momento a momento. Así que aprovechando la ocasión vamos a introducir algunos nuevos hábitos que nos pueden ayudar a ser más felices en el día a día. Escoge...
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¿Qué nos transmiten las emociones?
Ya he comentado alguna vez la conexión que existe entre el cuerpo y la mente. Aunque algunas veces hablemos del cuerpo y de la mente como entidades separadas están absolutamente interconectadas. Una...
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¿Tienes una personalidad Tipo A? Descúbrelo
En los últimos tiempos se ha puesto tan de moda hablar sobre productividad, éxito y logros que no puedo dejar de sospechar que muchas personas que hablan o leen sobre estos temas tienen lo que se...
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¿Conseguir lo que quieres te hace feliz?
Una de las ideas más extendidas que hay es que conseguir lo que queremos nos dará la felicidad. Y es lógico que pensemos así. Pero sólo hasta cierto punto. Porque ¿no te ha pasado alguna vez que te...
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Claves para detectar el acoso laboral (mobbing)
El acoso laboral es, tal como lo define el psicólogo sueco Heinz Leymann, “una situación en la que uno o varios individuos ejercen sobre otra persona una violencia psicológica extrema, de forma...
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Pequeños grandes hábitos
Aunque casi todos hemos oído alguna vez el proverbio chino que dice que un camino de mil pasos empieza con un solo paso es frecuente que no nos decidamos a hacer cambios en según que ámbitos de...
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¿De qué depende tu autoestima?
La autoestima es uno de esos conceptos que si bien son bastante fáciles de definir, son luego bastante complicados de concretar. Porque de hecho estamos midiendo un intangible, una sensación interna...
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¿Cómo dejar de perder los nervios?
Una de las situaciones que más arrepentimientos suele causar es el haber perdido los nervios en una situación en que hubiera sido mejor no hacerlo. Una vez dicho algo, no es posible “recoger lo...
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¿Acumulas en exceso?
De vez en cuando aparece en la prensa la noticia de un piso en el que al morir la persona, normalmente de cierta edad, se han encontrado cantidades ingentes de objetos y basura acumulados....
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¿Eres multitarea? Lee esto
Si hay algo que caracteriza la época que estamos viviendo es la gran presencia de estímulos que encontramos a diario en nuestra vida. Eso provoca que en muchas ocasiones hagamos más de una cosa a la...
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Aprender a vaciarse
Vivimos en la era de la infoxicación. Cada día recibimos muchos más inputs de los que nuestro cerebro puede procesar. Todo ocurre a velocidad de vértigo. Las noticias se suceden sin darnos tiempo a...
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¿Estás comprometido contigo mismo?
Una de las conductas que más observo es la falta de compromiso con el cambio personal. Muchas personas dicen querer cambiar o incluso querer conseguir determinadas metas. Pero no son tantas las que...
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¿Eres competitivo?
Si hay algo que se fomenta en el tipo de sociedad en que vivimos es la competitividad. Y para sentirte en esa carrera por ser el primero o el mejor en algo no hace falta que estés en competiciones...
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Una docena de pistas para cambiar de hábitos
Cambiar un hábito o introducir uno de nuevo es muchas veces un reto mayor del que podríamos pensar. Los seres humanos somos animales de costumbres, sumamente rutinarios. Cambiar algo de nuestro...
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Una docena de beneficios de tener una mascota
Es algo bastante conocido que tener una mascota aporta múltiples beneficios a las personas con las que convive. Y la mayoría de propietarios de mascotas no necesitarán que se les diga que es...
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Un cuento para Sant Jordi
La niña y el sol En un pueblo pequeño vivía una niña que sentía una gran curiosidad por la vida. Le encantaba aprender todo tipo de cosas, su ansia de conocimiento era incansable. Desde pequeña había...
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El pensamiento no sustituye a la experiencia
Vivimos en el imperio de lo mental, de las experiencias pensadas y no vividas. Lo racional está tan sobrevalorado que creemos a menudo que pensar las cosas equivale a hacerlas y experimentarlas. Pero...
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