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¿Eres uno de los diez?
Ultimamente me está costando escribir. En parte es lógico cuando has escrito más de 700 entradas en un Blog sobre Psicología divulgativa. Muchas de las cosas que querías decir ya las has dicho. Y...
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Una cereza sobre una calabaza
La mayoría de la gente sólo quiere ser feliz. Y que la quieran. No tienen (o no pueden tener) en realidad grandes aspiraciones, más allá de vivir el día a día y ser un poco felices. O incluso diría...
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10 ideas claves para hacer amigos (y mantenerlos)
Una de las necesidades vitales del ser humano es el contacto con otros seres humanos. Ese contacto con otros se da en el contexto familiar y fuera de él. Pero para que esas relaciones sean...
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Angustia y ansiedad: ¿te acompañan en tu día a día?
Uno de los síntomas más comunes en nuestra sociedad es el que constituye el tándem angustia y ansiedad. La RAE define la angustia como un “temor opresivo sin causa precisa” y la ansiedad como un...
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La dimensión espiritual en la psicoterapia
Existen diversas maneras de enfocar la psicoterapia o intervención terapéutica, pero la predominancia en la literatura científica de los métodos de la psicología cognitiva-conductual ha provocado...
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Conectar con uno mismo para ser feliz
No es la primera vez que digo que la única manera de ser feliz es conectar con uno mismo, con quién de verdad somos. Pero ese Yo real está oculto bajo un montón de cosas que no somos pero creemos ser....
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¿Eres un comprador compulsivo y/o impulsivo?
Estoy casi segura que vas a responder que no a mi pregunta. Pero antes de estar tan seguro de que no eres un comprador compulsivo lee este artículo. Porque se calcula que la prevalencia en España del...
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Seis frenos a la creatividad y un método para desbloquearla
La creatividad es una de las características que nos hace humanos. Y que demuestra inteligencia. Los seres humanos somos capaces de encontrar soluciones creativas a los problemas, de inventar cosas...
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¿Optimismo?: ganas de vivir
Hace ya un tiempo escribí un post que ha tenido muchas visitas en el que hablaba del optimismo inteligente. En él explicaba que el optimismo no sólo era el hecho de pensar que las cosas van a ir bien...
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Seis creencias cuestionables sobre los psicofármacos
Como bien sabéis los que me leéis soy psicóloga y además trabajo en el campo de la terapia. Por eso me resultan interesantes las noticias que hablan de la eficacia de los tratamientos psicológicos y...
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Desconectar en vacaciones: claves para hacerlo
Llega ese momento del año en que tenemos que hablar de nuevo de desconectar en vacaciones. Y tenemos que hacerlo porque aunque parezca que lo natural y obvio es desconectar en vacaciones muchas...
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Una docena de modos en que nos manipulan para que estemos insatisfechos
Podemos tratar de olvidar o ignorar que vivimos en una sociedad de consumo en la que estamos constantemente asediados por impactos publicitarios de todo tipo. Pero eso no evita ni esos impactos, ni su...
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Una docena de ideas para mejorar tu relación de pareja
El amor es uno de los sentimientos más intensos y satisfactorios que podemos sentir y ser felices en pareja es una de las aspiraciones que tiene la mayoría de la gente. Pero también puede convertirse...
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Vivir el momento – Zen
Voy a realizar una serie de entradas sobre diferentes modos de pasar un agosto Zen. Para empezar hay que hacerlo por lo más: vivir el momento, estar en el aquí y ahora. Es evidente que en nuestra...
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El desafío de no hacer nada – Zen
No hacer nada es uno de los conceptos que como occidentales más nos puede costar de entender. Estamos educados desde niños para hacer cosas constantemente y bajo la idea de que no hacer nada es perder...
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Perseverar en el camino – Zen
Seguimos con el agosto Zen y aunque el post anterior era el desafío de no hacer nada y pueda resultar aparentemente contradictorio con la idea de perseverar, en realidad son temas complementarios....
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Aceptarse a uno mismo
Sé que el título de este post no suena ligero y veraniego, posiblemente ni en el contexto de un agosto Zen. Pero es que la única manera de captar aunque sea un poco y con todas las dificultades que...
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Volver en actitud Zen
Este año no voy a a hablar del tan manido tema del síndrome post-vacacional. Lo conocéis de sobras y lo podéis leer en antiguas entradas de mi blog y en muchos otros lugares de la Red. Y no es sólo...
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Psicopatía y liderazgo: el ejemplo de House of cards
La vinculación entre psicopatía y liderazgo no es nueva. Tanto en la literatura científica como en la prensa general, han aparecido artículos que vinculan ciertos estilos de liderazgo con el hecho de...
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Qué es el coaching personal
Resulta interesante definir qué es el Coaching en general y el coaching personal, ya que desde la aparición del término como una metodología específica aplicada a la empresa más o menos en los inicios...
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